大人 ニキビ サプリメント

思春期ニキビが出来た時はサプリを利用するのもいいとは思いますが、それよりは

・規則正しい生活をする
・栄養バランスが取れた食事をする
・正しい洗顔と保湿をする

ということを意識していった方がいいかと思いますよ。


思春期ニキビが出来る原因は皮脂の過剰分泌がほとんどです。

皮脂が多く分泌され、毛穴に詰まってしまって、ニキビになっていくのです。

そうならないように、皮脂の分泌を抑えていきつつ、毛穴汚れを綺麗にしていくことが予防であり対策です。

皮脂の分泌はホルモンバランスによるものが多いですから、規則正しい生活と栄養バランスの取れた食事をしていくことで整えていくことが出来ますよ。

もし、サプリを利用するのであれば、ニキビをどうにかするためのものではなくて、足りない栄養素を補給するようなサプリがいいのではないでしょうか。

思春期にあれこれ試してしまうと、逆にホルモンバランスを乱してしまって、より肌荒れを引き起こしてしまうかもしれませんよ。